抽脂手術後，最期待可以快速回復美妙的曲線，為了可以減少抽脂術後皮膚凹凸不平的組織纖維化及疤痕硬塊產生，並且希望可以加速水腫消除，這時就讓巴比侖來教妳抽脂術後的按摩技巧吧!!
手術後的按摩分成兩個階段
第一階段：術後第 7~14 天（會痛此階段可省略）
以類似淋巴按摩的手法，由遠端向近端、由下往上或往淋巴結位置輕推。此階段按摩的主要目的是作淋巴引流，疏導手術部位組織液，改善水腫。 ➤ 請「輕推」千萬別太用力，以免加劇瘀青或造成血腫。 ➤ 記得是「單向」按摩喔，不要來回推。
第二階段：術後第 14 天開始，需持續三個月
以局部施壓推揉按摩，力道需逐漸地加強，亦可使用工具輔助或機器協助。此階段按摩的主要目的是預防及改善術後組織纖維化，讓硬塊消失。
➤ 建議需每天按摩三次，每次約10-15分鐘，這很需要耐心及毅力。
➤ 如果可以忍耐疼痛感，應用力按摩。
接下來我們就來看看按摩部位及技巧吧~
一、手臂按摩技巧
二、腹部按摩技巧
三、大腿按摩技巧
四、小腿按摩技巧:
五、下巴按摩技巧:
一、手臂按摩技巧
第一階段：術後第 7~14 天。抬起右手彎曲手肘，左手按在右手的肘關節上，手掌順著手肘處往下按摩至腋下位置，動作持續 60 秒，然後換邊重複動作。
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第二階段：術後第 14 天開始。如同第一階段的方式. 彎曲手肘後右手利用握拳(蟹腳)順著手肘處往下按摩至腋下位置，動作持續 60 秒，然後換邊重複動作。
或將擀麵棍置放在桌上，將手臂放在擀麵棍上來回滑動。
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二、腹部按摩技巧
第一階段：術後第 7~14 天：
上腹 : 由肚臍為中心點利用手掌或拳頭面(蟹腳)，畫內圓來回致肋骨。
下腹 : 由肚臍為中心點利用掌面，往左右移動按摩至鼠蹊處。
後腰 : 手掌順著腰線往上按摩。
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第二階段：術後第 14 天開始。
上腹 : 將肚臍為中心點分為中段、右段、左段分3區來回由下往上。
下腹 : 將肚臍為中心點分為中段、右段、左段分3區來回由上往下滾動。
腰部及後腰部 : 桿麵棍或拳頭順著腰線往上按摩。
或利用擀麵棍滑動。
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三、大腿按摩技巧
第一階段，術後第 7~14 天：將雙手圈住大腿,雙手服貼於皮膚，由膝蓋按至鼠蹊部，動作持續60秒，然後換邊重複動作。
第二階段，術後第 14 天開始：握拳或是將擀麵棍置於大腿外側，由膝蓋朝向鼠蹊處滾動，動作持續60秒，然後換邊重複動作。內側按摩則同外側方式。
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或利用擀麵棍,沿著大腿由膝蓋至鼠蹊部滑動。
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四、小腿按摩技巧:
第一階段，術後第 7~14 天：將雙手圈住小腿,雙手服貼於皮膚，由腳踝輕按引流至膝後，動作持續60秒，然後換邊重複動作。
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第二階段，術後第 14 天開始：握拳或是將擀麵棍由腳踝滾動至膝後，動作持續60秒，然後換邊重複動作。
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五、下巴按摩技巧:
結語
抽脂術後的按摩並不困難，但是卻是十分重要！！只要掌握好小技巧，第一階段的按摩千萬別太用力，以免瘀青加劇或造成血腫。第二階段需要耐心及毅力，每天按摩三次，每次約10~15分鐘，這樣便可以有效的預防及改善術後組織纖維化，獲得美麗曲線再也不會遙不可及～
巴比侖診所 Babylon clinic
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提醒您，每一項手術療程皆因個人體質有所影響，而有不同差異性的結果，並且會有不同輕重的副作用，手術前務必與醫師進行諮詢評估，任何手術都有風險，侵入式手術造成開放式傷口，術後有傷口照護不當或其他因素所造成之傷口感染風險。更多醫療風險會於與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知，慎選醫師及診所，安全更有保障! 照片為本診所案例，當事人親身體驗，肖像權均受當事人授權同意，非巴比侖診所不得擅自使用。
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